Vormittagskurs – Termine: 06.03 / 20.03 / 03.04 / 17.04
In diesem Entspannungskurs erlernst Du verschiedene Yoga Tiefenentspannungstechniken, durch die Du zur Ruhe kommen kannst, um gestärkt durch Deinen Alltag zu gehen. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Body Scan sind Entspannungstechniken die Dir dabei helfen können, Körperliche & Psychische Verspannungen zu lösen, eine innere Gelassenheit zu entwickeln um Burnout und Erschöpfung entgegen zu wirken.
Kosten: 60,- Eur Kurspaket oder 18,- Eur p.Kurstag
Anmeldung erforderlich – Einstieg jederzeit möglich
